「リラックス」することの大きなメリット リラックスによってどれだけのメリットがあるのかまとめておきます。 ひらめきやすくなる 冷静に考えられる 自分のパフォーマンスを発揮できる リラックスの仕方についてはこちらをどうぞ♪ third-1.hatenablog.com …

現代人のカラダはストレスでガチガチ... 満員の通勤電車、ぶつからないように注意しながら歩いて、外には車が走っているし、仕事は疲れるし。 現代人は昔に比べてはるかにストレスを感じやすい社会に生きています。 昔なら、緊張するのは獲物を捕まえる時と…

アロマディフューザーとは？ 霧状のエッセンシャルオイルを部屋に広げて香りを楽しむもの。 中でも無印良品のアロマディフューザーを使っているのでオススメしたい。 日々の楽しに香りを加えてみよう♪ 使い始めたきっかけは、ある高級ホテルのラウンジに行っ…

乾燥でかゆみがヒドかった冬。。。 冬になると乾燥して、 特にここ数年は、本当にかゆみがひどくて、 オイルとか保湿クリームなんかをいくつか試して塗りまくっていたんだけど、 すぐにまたかゆくなってきて冬は本当に嫌な季節だった。 今年も11月が近づいて…

これもhuluにあったので試しに見てみた。 野球の漫画で「ダイヤのA」。 名前は知っていたけど、見たことなかったのでこの機会に。 見てみると、まず主人公が意外だった。 うるさいくらい元気で負けん気の強い感じは主人公ぽかったが、 長野の弱小野球部の中…

温泉に行って、より疲労を取りたいなら 「交代浴」がオススメです。 ※交代浴とは 熱いお湯であったまった後、水風呂に入って冷やす。これを交互に繰り返すこと。 これは中学生の頃、スポーツ用品店のおじさんが教えてくれたこと。 （このおじさんは元W大学野…

西洋文化が入ってきてから、最近、お風呂はシャワーだけって人が増えていますね。 「朝シャン」なんていう言葉も一時期流行ったような。 （このままでは、日本のお風呂文化が駆逐されてしまう！？） 先月、アメリカ留学から帰ってきた友達がうちに泊まりにき…